橘子皮和此物一起煮 睡眠好了小腹瘦了

2019-01-11 05:10来源:采集

  冬季天气寒冷气候干燥,皮肤很容易发生皲裂,橘子皮可以很好的解决这个问题。将橘子皮用热水浸泡,将里面的有效物质溶解出来,可刺激表皮下的毛细血管,促进皮肤的新陈代谢,使肌肤光滑细腻。


黄黄的小米,从颜色来说,就是极好的食物,吃小米对身体好,食用时,能吸收:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、热量、烟酸、款物质等,这些物质,能及时的满足身体需要,促进营养吸收,可谓是营养多多、保健多多。

健康搭配
橘子皮小米一起煮粥,所含的膳食纤维的含量相当高,利于肠胃蠕动,可促进排便,有益身体健康,睡眠好了,小腹瘦了,连皱纹斑点也慢慢消失。

快告诉家人和朋友,大家一起来吃出健康!


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