教你做道养生菜品美食 味道鲜美 做法简单

2019-01-10 08:16来源:采集

  今天教大家在家里怎么做一道养生菜,现在人生活水平高,天天大鱼大肉,这样其实对身体没有好处,所谓养生就是对身体起到一个清理保健的作用。


菜品搭配您可以根据个人喜好,生活愉快
准备材料,1.少许荷兰豆
2.少许木耳
3.少许山药
4.核桃仁少许
5莲藕少许
6.加三四块西蓝花
7.银杏少许
8百合一个
锅烧水,开锅以后滴一滴色拉油,这样菜淖水以后颜色会更加鲜艳,将准备好的菜依次下锅,二十秒后捞出过凉

锅中加少许色拉油,加蒜水,倒入备好的菜加盐,味精,鸡精,翻炒打玻璃芡,淋葱油快速出锅

这么简单你们学会了吗,赶紧动手一起来学一学吧。


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